Seks maakt deel uit van ons welzijn, net zoals sociale contacten, werk, voeding, lichaamsbeweging, etc. Een gezonde seksualiteitsbeleving kan het algemeen welbevinden erg positief beïnvloeden. Genieten van seks is daarentegen niet voor iedereen of in elke levensfase zo vanzelfsprekend. Ondanks de alomtegenwoordigheid van seks in de media botsen we nog verrassend vaak op een taboesfeer wanneer we met bezorgdheden zitten. Tijdens een seksuologische begeleiding probeer ik net die veilige en open ruimte te creëren die nodig is om je seksualiteit te verkennen en je seksuele gezondheid te stimuleren/herstellen, solo of als koppel.
Veelvoorkomende thema’s
⋅ Seksueel verlangen en opwinding
⋅ Erectie – vochtig worden
⋅ Afstemmen en communiceren binnen de relatie
⋅ Herstel van intimiteit binnen de relatie
⋅ Orgasme
⋅ Pijn
⋅ Transgenderzorg
⋅ Seksuele oriëntatie/geaardheid
⋅ BDSM en fetisjes
⋅ Verslaving
⋅ Pedofilie
⋅ Genitale mutilatie
⋅ ASS en de impact op de seksuele relatie
⋅ Grenzen stellen en aanvaarden
“Seks = Prikkel + Ontvankelijkheid + Communicatie + Tijd”
E. Laan & R. Van Lunsen
Wat kan je verwachten?
⋅ Een seksuologishe begeleiding (gemiddeld 3 tot 10 sessies) heeft als doel het herstellen/tot stand brengen van de seksuele gezondheid en tevredenheid.
⋅ Informatie over lichamelijke, psychische en relationele aspecten van seksualiteit
⋅ Mythes en vooroordelen ontkrachten, zoals bijvoorbeeld ‘Een man heeft altijd zin’ of ‘Goesting moet spontaan komen’
⋅ Oefeningen voor thuis rond zintuigprikkeling, ontspannen van de bekkenbodem, communicatie, uitstellen van ejaculatie, etc.
⋅ Inbedding in bredere vorm van psychologische of relationele begeleiding wanneer bepaalde problemen verder uitgediept dienen te worden
⋅ De therapie houdt daarnaast ook rekening met andere culturen dan de Westerse
⋅ Ik geef geen relatietherapie in het kader van diepgewortelde kwetsuren en communicatieproblemen. Hiervoor verwijs ik naar collega’s geschoold binnen systeemtherapie of contextuele therapie.
Intimiteit vraagt tijd, wie snel leeft, heeft het moeilijk met intimiteit
A. Vansteenwegen
INTIMICHI ⋅ Michelle Hufkens Klinisch Psycholoog Seksuoloog & Yogadocent
